Kyynärsauvat

Näin käytät kyynärsauvoja

Oikea korkeus

Seiso suorana kädet roikkuen. Kahvan pitää olla suunnilleen ranteen korkeudella. Korkeuden säädät painonapilla. Jos olet epävarma, pyydä apua fysioterapeutilta.

Portaat

Vältä mahdollisuuksien mukaan portaita ilman toisen apua ja tukea. Jos käytät vain yhtä sauvaa, pidä toisella kädellä kiinni kaiteesta.

Kumitulppa ja jääpiikki

Tarkista kumitulppa säännöllisesti ja vaihda se, kun se on kulunut. Talveksi on saatavilla nastallisia kumitulppia ja käännettäviä jääpiikkejä kävelykepin tarvikkeista.

Usein kysyttyä kyynärsauvoista