Material de fisioterapia

O que treina

Uma almofada ou uma prancha de equilíbrio treina o seu equilíbrio. Uma pedaleira coloca-se no chão em frente a uma cadeira para treinar as pernas, ou em cima da mesa para treinar os braços. As bandas elásticas oferecem resistência, e com as pegas e a fita para o tornozelo treina músculos diferentes. As bolas para a mão e a massa de exercício treinam a força de preensão.

Se fizer exercício depois de uma lesão ou de uma operação, siga o programa do seu fisioterapeuta.